¿Cuál es la mejor posición para masajes en una cama?

El lugar ideal para un masaje en una camilla de masaje generalmente depende del tipo de masaje que uno quiera dar o del nivel de comodidad que uno pueda sentir al recibirlo. Sin embargo, una posición habitual para un masaje de cuerpo completo es la siguiente:

Posición supina (boca arriba): el comienzo más común de un masaje es acostado boca arriba. Se acuestan boca arriba, con la cabeza apoyada en una almohada, los brazos relajados y las piernas moderadamente separadas. Se adapta mejor a ejercicios de cuello, hombros, pecho, brazos y piernas.

A medida que avanza el masaje, el terapeuta y el cliente pueden pasar a otras posiciones para abordar áreas específicas, como:

1. Posición boca abajo (boca abajo) : de este lado, el paciente se acuesta, apoyado en almohadas. Suele utilizarse para masajear los lados del cuerpo, como caderas, cintura y hombros.
2. Posición acostada de lado: El cliente se acuesta de lado con almohadas como apoyo. Esta posición se utiliza a menudo para trabajar los lados del cuerpo, incluidas las caderas, la cintura y los hombros.
3. Posición sentada: El cliente puede quitarse casi cualquier artículo excepto el sostén o la camiseta para masaje en silla o trabajo en la parte superior del cuerpo, donde puede usar un borde de la cama mientras está de pie con la espalda recta que ofrece acceso al cuello, los hombros y la parte superior de la espalda. .

Es importante que el cliente se sienta cómodo en cada posición y que el terapeuta tenga acceso rápido a las áreas problemáticas. En este sentido, es fundamental que exista comunicación entre el cliente y el terapeuta para que puedan personalizar el masaje según las necesidades y deseos del cliente. Además, el uso de cojines y almohadas aumenta la comodidad y ayuda a mantener una buena postura durante el masaje.